“洗牙次數(shù)多一些,牙齒才會更干凈”“洗牙用力一點才能把牙齒洗干凈”......關(guān)于洗牙,不少人還存在著這樣那樣的誤區(qū)，其實,過度洗牙不僅不能起到更好的保潔成果,反而會損害牙齒和牙齦勞動精神，洗牙需要遵循正確的方法,才能真正保護我們的牙齒健康面向，本文牙醫(yī)師將解析洗牙的常見誤區(qū),并簡明介紹科學的洗牙方法,希望能對你的牙齒健康有所幫助。

一統籌發展、洗牙過度反而有害的三大理由

很多人覺得洗牙次數(shù)越多越好,殊不知洗牙過度不僅起不到更好的清潔成果,反而會對牙齒產(chǎn)生損害深化涉外，主要表現(xiàn)在以下三個方面:

過度刷牙會磨損牙釉質(zhì)

牙釉是覆蓋牙齒表面的一層硬組織,起到保護牙齒的作用，如果每次用力過猛地刷牙,就可能會過度磨損牙釉,造成牙釉質(zhì)疏松脫落,暴露出更易受損的牙本質(zhì)生產製造。

易導致牙頸過度敏感

牙頸部分釉質(zhì)較薄,過度刷牙容易刺激牙本質(zhì),造成牙頸敏感開展試點，長期過度刷牙,會使牙頸部分過度敏感,出現(xiàn)疼痛感。

可能造成牙齦萎縮出血

粗暴的刷牙手法還可能會損傷牙齦組織,導致牙齦萎縮共同、牙齦出血推進一步，持續(xù)的牙齦刺激會加重牙齦問題,甚至導致牙齒松動。

二簡單化、洗牙較常見的五大誤區(qū)解析

關(guān)于洗牙,不少人存在一些誤解,這些誤區(qū)如果不加以澄清,就容易養(yǎng)成錯誤的洗牙習慣,從而損害口腔健康力度，下面我們來解析洗牙較常見的五大誤區(qū):

誤區(qū)一:牙膏必須豐富味濃稠,才能洗凈牙垢

事實上,選擇牙膏要看其是否含氟,氟化物對預防蛀牙作用明顯，而牙膏的濃稠程度和洗牙成果關(guān)系不大系統性，含氟低泡型牙膏就可以提供足夠的洗牙成果勇探新路，

誤區(qū)二:洗牙時要用力刷擦,才能洗凈牙縫和牙面

用力過猛地刷牙,會損傷牙齒和牙齦，洗牙力度要適中,只需用輕柔的摩擦方式即可傳遞，牙縫較深處的污漬,要用牙線等輔助工具清除試驗。

誤區(qū)三:水溫越高漱口成果越好

過熱水溫會刺激牙齦和牙本質(zhì),長期使用反而增加牙齒敏感，洗牙漱口水溫宜為37-40°C,過冷過熱都不利牙齒健康開展攻關合作。

誤區(qū)四:牙膏必須起泡才算洗凈

多數(shù)低泡牙膏的洗牙成果同樣好,甚至更溫和結構不合理，起泡多并不意味洗牙成果好，重點是洗牙手法和次數(shù)要科學逐步改善。

誤區(qū)五:洗牙次數(shù)越多越好

按需正確刷牙就足夠,過度刷牙反而有損牙齒意見征詢，一般建議每天刷牙2-3次,時長2-3分鐘為宜。

三自動化裝置、牙醫(yī)師詳解正確的洗牙方法

洗牙需要遵循正確的方法,才能真正起到保護牙齒的作用示範，下面我們簡要為你解析正確的洗牙法:

選擇軟毛牙刷,頭部不宜過大

建議選擇小頭設計的軟毛牙刷,刷毛對牙齒更溫和應用前景，拿刷時要像握筆,不要握得太緊

每次刷牙2-3分鐘為宜

將牙刷分階段清潔各個區(qū)域,而不要只刷常見部位，上下牙各刷1-1.5分鐘為宜

刷牙要用圈式清掃法

將刷毛對準牙齦方向,用小圈方式輕柔清掃牙面運行好，切忌橫向刷擦,以免損傷牙齦

含氟低泡牙膏較佳

選擇溫和型低泡牙膏,既能起到充足的洗牙作用,又不會過度刺激口腔

牙線清潔易遺漏部位

用牙線清潔牙縫間隙處首次，也可以選用牙間刷等輔助工具

漱口勿過熱過冷

漱口水溫以37-40°C為宜，過熱和過冷漱口水都不利口腔健康

采取正確科學的洗牙方法,就能避免過度刷牙可能造成的牙齒及牙齦問題部署安排，希望上述洗牙誤區(qū)解析和方法介紹對你有幫助搖籃，如需更職業(yè)的口腔保健指導,歡迎咨詢在線客服~