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预防牙龈炎的方法

来源:优伢仕口腔医院
时间:2019-08-03
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  优伢仕口腔医师介绍到牙龈炎的病损局限于牙龈,无深部牙周组织的破坏,在去除局部自己因素后,牙龈的炎症约在一周后消退,破坏了的胶原纤维可新生,牙龈的色、形、质及功能均能完全恢复正常,愈后良好。但如果患者不能有效地控制菌斑和定期复查,导致菌斑在此大量聚集,牙龈炎是很容易复发的。
 

预防牙龈炎的方法
 

  平时应如何保养牙龈?预防牙龈炎有以下几个方法:
 

  1、习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝
 

  早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年,定期往牙科医生处清洁牙齿,预防牙菌膜变成牙石,及清除在牙齿上已形成的牙石。
 

  2、使用软毛牙刷
 

  用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。刷牙龈边缘:刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,清除食物残渣尽量不碰伤牙龈,如此可预防牙龈发炎。轮流使用两只牙刷:轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。
 

  3、给牙齿补钙
 

  牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。

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